Котлеты из судака на пару рецепт пошагово

Рыбные блюда обязательно должны присутствовать в меню и ребенка, и взрослого. Для приготовления котлет рыбных паровых как в детском саду без добавления молока и сливочного масла можно взять филе любой нежирной рыбы - трески, хека, минтая или горбуши. Котлеты получаются легкими и диетическими, поэтому подойдут не только детям, но и взрослым, которые придерживаются принципов правильного питания. Если вы используете замороженное рыбное филе, то его нужно заранее достать его из морозилки и оставить при комнатной температуре на несколько часов.

Рыбные котлеты на пару: идеальный вариант здорового и полезного обеда

Как оказалось эти котлеты-тефтели чрезвычайно популярны у детей и подростков. Да, да, да! Именно у тех, кого не заставишь есть рыбу. Филе судака и лосося по отдельности проверните через мясорубку.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты

• Пошаговый рецепт приготовления
• Филе нежирной рыбы судак, окунь, щука — 1 кг Лук — 1 шт.
• Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Заранее отваренный судак отделить от костей.
• Для создания аппетитных паровых рыбных котлет подготовьте следующие продукты: рыбный фарш для основы; одно куриное яйцо для связки; морковь, среднего размера, послужит отличным источником сладости и цвета; орегано, щепотка черного перца и соль по вкусу.
• Рыбные котлеты, приготовленные на пару
• Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
• Записки из тетрадки. Рецепт рыбные котлеты из судака с овощами.
• Рекомендую приготовить рыбные котлеты из минтая, хека или трески.

Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню.

Похожие статьи

• Рецепты приготовление пончиков пошагово
• Рыба с овощами в пароварке рецепт
• Плов классический пошагово - Плов по-узбекски пошаговый рецепт с фото
• Шоколадный торт простой рецепты пошагово в